오늘의 영단어 - king-sized fit : 펄쩍 뛰다, 길길이 날뛰다이것이 최악이라고 말할 수 있는 동안은 아직 괜찮다. -셰익스피어 스스로 돕지 않는 자에게는 기회도 힘을 빌려주지 않는다. -소포클레스 개도 나갈 구멍을 보고 쫓는다 , 남을 너무 되게 몰아세우면, 도리어 해를 입게 되기 쉽다. 오늘의 영단어 - terms of repayment : 상환조건 오늘의 영단어 - deceitful : 사람을 속이는, 거짓의, 사기의오늘의 영단어 - broadcast : 방송, 방영, 방송프로: 방송하다: 방송의: 광범위하게Appearances are deceptive. (열 길 물 속은 알아도 한 치 사람의 마음 속은 모른다.)돌다리도 두드려 보고 건너라 , 무슨 일이든 세심한 주의를 기울여 가며 하라는 말. 스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규